SSC整骨院　渋谷区円山町・神泉の接骨院 | 日記 | 【重要】背中のひもを結ぶ時に肩が痛い方、ほっといてはいませんか？？

おはようございます！
SSC整骨院の林です！

朝と夜は、肌寒く
日中、暖かい日が
続いておりますが

皆様、体調には
十分、お気を付けください。


さて本日は、


背中のひもを結ぶ時に肩が痛い方
いらっしゃいませんか？？


これは
結帯動作といいます。


結帯動作とは？？

着物のおびを
後ろで結ぶ動作を

結帯動作

といいます。

他にも

下着のホックをとめる

エプロンのひもを後ろで結ぶ

お手洗いでおしりをふく

など

腕を後ろに回し、
背中をかくような動作ですね。

このような動きは

内旋（内側にひねる動き)

伸展(後ろに肘を伸ばして引く動き)

と呼ばれます。

なぜ痛むのか？？

ざっくりいいますと

肩関節は人体のすべての関節の中で
最も多方向に幅広く動く関節であり

どうしても前かがみ姿勢とねじりにより

前側の筋肉が縮まってしまい

後ろの筋肉が伸ばされます。

そういう状態が長く続くことで

肩関節周りの筋肉、それに影響する全身の筋肉が

固まってしまい、痛みを引き起こしてしまうのです。


















いかがでしたか。

少しでも思い当たるところなどございましたら

お気軽に当院にご相談ください。

お待ちしております(^^)









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渋谷神泉円山町の接骨院

ＳＳＣ整骨院
院長　林