SSC整骨院　渋谷区円山町・神泉の接骨院 | 日記 | 【重要】スポーツ障害の治し方

おはようございます！

ＳＳＣ整骨院林です。

皆さま体調はいかがでしょうか？
11月には雪も降り始め、今年もいよいよ、あとわずかになってまいりました。

当院も昨年12月のオープンから、約1年、おかげさまで、
300名以上もの患者様にご来院いただき大変、嬉しく思っております。

もっともっと、患者さんのつらい症状を、取り除けるように精進いたしますので、
何卒、よろしくお願いいたします。




さて本日は




スポーツ障害の治し方




について説明させていただきます。





スポーツ障害とは

スポーツをすることで起こる障害や外傷のことである。
また長期的に同じスポーツを続けることなどで、体の一定の部位に負担がかかって起こる障害。
使い過ぎ症候群ともいう。

特定の部位を使い過ぎて疲労がたまり、筋肉などに炎症が起きて痛みが
発生します。患部の凝り、疲労骨折、剥離骨折などもスポーツ障害に含まれます。

スポーツにおける体の使い過ぎを原因とするもので、成人だけでなく、
成長期の子供にもよく起こる障害である。


スポーツ障害の発生率を高める要因

①筋力の低下

②休息不足、栄養不足

③準備運動・整理運動の不足

④運動フォーム

⑤練習環境、使用道具

⑥成長期


スポーツ障害の種類

筋・腱の障害：
アキレス腱炎、ジャンパー膝、野球肘、手首の腱鞘炎など

骨・関節の障害：
オスグッド病、疲労骨折、シンスプリント、腸脛靭帯炎など

※オスグッド病は、上記の成長期に多いスポーツ障害で
骨と筋の成長のアンバランスによって骨が引っ張られ、
出てきてしまう成長障害です。

※シンスプリントは疲労性骨膜炎ともいわれ、すねの特に
内側の部分に急激な痛みが出てきます。初期のころは、
押さえると痛む程度ですが、悪化すると運動前後にも痛みが
出る場合があります。

神経の障害：
腰椎椎間板ヘルニアなど




スポーツ障害の治し方

①運動前後のストレッチ

②当院の施術

③当院のオリジナルテーピング

④当院の疾患別パーソナルトレーニング


※スポーツ障害は成長期にも起こりやすい疾患です。
そのため、親御さんがお子様の状態を知っていただくことも重要です。

大人になってもその症状に悩まされないように、
少しでもおかしいな？と思われた際は、お早目に当院に来院ください。




いかがでしたか。
わからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。













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院長　林