SSC整骨院　渋谷区円山町・神泉の接骨院 | 日記 | 【重要】肉離れの治し方①

おはようございます！　　

SSC整骨院の林です。先週は雨、曇りが多くなんとなくすっきりしませんでしたが、皆さん、
いかが、お過ごしでしょうか。
体調には、くれぐれもお気を付けください。


さて本日は、


肉離れの治し方


についてご説明させていただきます。


その前に肉離れとは


急激に筋肉が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること。


筋線維の微細な損傷や、筋間損傷を生じた「軽傷」から、
完全に断裂してしまう「重症」まで、


３段階に分けられます。


１度(軽傷)～全治約３週～
筋線維は微細損傷程度で筋肉間損傷が主体。
患部に軽い圧痛。
陥凹はなし。
歩行は可能。
ランニング・ジャンプは全力を出せない、もしくは不能。


２度(中等度)～全治約６週～
筋線維・筋周膜の一部が損傷、部分断裂の場合も。
患部の圧痛が明確。
多くの場合は陥凹がある。
歩行は可能なことが多いが、困難。
ランニング・ジャンプ不能。


３度(重症)～復帰は状況で大きく変動～
筋肉の完全断裂、もしくは部分断裂。
強い圧痛と自発痛も著名。
陥凹があり、内出血が直後からわかることもある。
歩行不能。
Opeになることもある。


上記のことから、


陥凹の有無を基準にしながら、ほかの所見を加味して損傷度合いを判断して
いくことが重要です。


それではいよいよ、


肉離れの治し方


についてですが


１　ＲＩＣＥ処置

２　当院のオリジナルキネシオテーピング

３　当院のオリジナルリハビリ


詳細についてはまた、次回、ご説明させていただきます。


ご不明な点やわからないことなどありましたら、お気軽にご連絡ください。









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院長　林